DŮLEŽITÉ: U důvodu mateřské dovolené v současné době nejsem schopna přijímat klientky na osobní tréninky.
Možnost spolupráce přímo v Třinci - návštěvy našeho soukromého PE studia Třinec s vytvořeným plánem (nevhodné pro začátečnice),
nebo
Online spolupráce (viz Online coaching),
nebo
Osobní spolupráce s mým manželem přímo v PE studiu Třinec (kontakt zde).
OSOBNÍ TRÉNINK
Protože vám chci přinést jen tu nejkvalitnější službu a dostatek prostoru sama pro sebe, veškeré tréninky jsou vedeny v soukromém tréninkovém studiu, kde se vám nestane, že by po vás někdo pokukoval.
Po příchodu do studia si můžete užít svou chvilku u dobré a kvalitní BIO kávy, posedět si v gauči a odpoutat se od práce a všedních starostí. Poté se přesuneme k samotnému tréninku, který je sestaven vždy v následujícím pořadí:
- zahřátí,
- aktivační cviky,
- mobilita,
- hlavní část.
Po tréninku si vychutnáte kvalitní a čistý protein, případně proteinovou tyčinku.
Nakonec si můžete ještě v klidu posedět, dát si klidně další kávu a odejít až ve chvíli, kdy se vám bude chtít.